睡眠=目の緊張が取れるとは限らない!

睡眠=目の緊張が取れるとは限らない!

心配事があって眠れない、眠れないから神経が休まらない、神経が休まらないから緊張して、それがまた不眠の原因になる…これはまったくの悪循環。 不眠は目を悪くする大きな原因になります。緊張が寝床の中にまで持ち込まれ、眼を動かす筋肉を休めることができないからです。こんなとき「眠らなくてはならない」と焦ると、ますます深みにはまっ...

洗眼は眼の抵抗力を弱める!?

洗眼は眼の抵抗力を弱める!?

眼にホコリが入ったり眼に痛みを感じたとき、すぐに洗眼することが最良の方法だと考えてはいませんか?これは大きな間違いです。 眼は常に「涙」という分泌物で保護されています。涙には防腐性や浄化作用があり、小さなゴミやホコリなどは即座に洗い流してくれます。また、結膜炎などの疾患にも敏感に反応して、その症状を抑える働きもあるので...

ブルーベリーエキスを買うときはサイクロデキストリン加工がされているかチェック!

ブルーベリーエキスを買うときはサイクロデキストリン加工がされているかチェック!

目にいい、体にいいブルーベリーのアントシアニンですが、一つだけ欠点があります。その欠点とは、効果を保ったまま安定させるのが難しいのです。つまり、せっかくアントシアニンがたっぷり詰まったブルーベリーエキスをつくっても、時間の経過とともに効果がなくなってしまうのです。 「ブルーペリーはいいぞ」ということであなたが購入したブ...

なぜ、強度近視は網膜剥離になってしまうのか?

なぜ、強度近視は網膜剥離になってしまうのか?

眼の中には硝子体というものがありますが、これは眼球がのびても増えることはありません。軸性近視によって眼球がのびてしまうということは、目の容積は増えるが中身の量はかわらない、ということになります。すると当然、硝子体の密度は減ってしまうわけです。 では、このことを網膜の立場で考えてみましょう。眼球がのびていなければ、眼球の...

ブルーベリーが強度近視や網膜剥離を防いでくれる!

ブルーベリーが強度近視や網膜剥離を防いでくれる!

なぜ近視が進行すると網膜剥離になってしまうのでしょうか。 生まれたときに外面はだいたい成長が終わっていて、眼球の中は六歳ぐらいまでに発達するといわれています。そして六歳以降に軸性近視になってしまうと言われています。その理由は、成長によるのではなく、眼球がただのびているだけだからと推測されます。 なぜそれがのびるのかとい...

軸性近視には重力も関係している! 下を向くとどんどん眼が悪くなるワケ

軸性近視には重力も関係している! 下を向くとどんどん眼が悪くなるワケ

軸性の近視になる理由として、重力の影響も考えられます。 最近、私たちは下を向いて生活することが増えています。子供であれば、本を読んだりノートをとったりしますし、大人なら日常的に、資料を見るなどのデスクワークが多くあります。 当たり前のことですが、下を向くと、眼球は重力で下に引っ張られてしまいます。すると眼球は前の方向に...

眼球が伸びて軸性近視になってしまうのはナゼ!?

眼球が伸びて軸性近視になってしまうのはナゼ!?

眼球が伸展して、軸性の近視になってしまうのは何故でしょうか。このことは、医学的にまだ原因は究明されていませんが、一般的にいわれていることを説明しておきましょう。 私たちが生まれてきたとき、眼球の外側、いわゆる容器といわれる強膜などは、ほぼ完成した状態にあります。しかし、目の中にある網膜、視神経などは、まだまだ未完成の状...

人が近視になる理由とは!?

人が近視になる理由とは!?

近視には二種類あります。ひとつには、調節性の近視、もうひとつは軸性の近視です。 調節性の近視とは、外眼筋および毛様体などの緊張により、水晶体の厚みがもとに戻らなくなってしまった状態をいいます。ただしこの場合、視力もそれほど低下せず、眼球を動かす運動をしたり、休養(クールダウン)をとることで回復することも多くあります。 ...

近視は病気の一種と自覚しよう!

近視は病気の一種と自覚しよう!

メガネは顔の一部です、というメガネ屋さんのキャッチフレーズをご記憶の方も多いのではないでしょうか。本当にメガネが顔の一部になってしまったら、これはもうサイボーグとしかいいようのない、気持ち悪いものですが…。 しかし、気持ち悪いといってもいられない状況に、日本人の現状はなってきています。あなたの周囲を見まわしてください。...

ブルーベリーが眼を良くする原理・仕組みを解説!

ブルーベリーが眼を良くする原理・仕組みを解説!

ブルーベリーのアントシアニン色素は、どのように目にいいのか、目のどこによいのかについての科学的な説明をさせていただきたいと思います。 目のスクリーン=網膜に光の像が結ばれ、視神経が光の像の刺激を読みとります。網膜はかなり薄い膜ですが、それでも幾層かの膜が重なって形成しています。さらに、ミクロ単位で見てみると、いかに薄い...

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