疲れ目一掃編

健康増進の万能食材「ニラ&ニンニク」が眼精疲労とドライアイに効く!

健康増進の万能食材「ニラ&ニンニク」が眼精疲労とドライアイに効く!「ニラ」と「ニンニク」といえば、まず思い浮かぶのがあの独特の香りではないでしょうか。ニラもニンニクも、強烈な香りそのものに、さまざまな薬効が含まれています

目の疲れを改善するほか、冷え性、不眠、貧血、夏バテ、胃のもたれ、心臓病、動脈硬化、高脂血症、脳梗塞などの予防にも効果があります。血液をサラサラにして生活習慣病のもとを断つことができるので、ぜひ、日々の食事で積極的にとってほしい食材といえます。

また、強い殺菌力もあるので、感染症の予防にも力を発揮。真夏の暑い時期には、食中毒予防の効果も期待できるのです。「レバニラ井」は特に女性におすすめのメニューです。レバーとニラは鉄分が豊富なので貧血を改善しますし、目の疲れを改善するビタミンAも豊富です。さらに、免疫力を高めるので、疲れにくく病気になりにくい体をつくってくれます。

URL
TBURL

*
*
* (公開されません)

Return Top